作者：SHASE 發表時間： 2014-02-21 16:47:10 點擊數： 2942

“身心靈”三個字的字面意義分別是：“身”，指軀體；“心”，即心理，主要指情緒；“靈”主要指精神或精神狀態，即人的意識、思想、思維活動等。 “身心靈”作為一個整體，具有兩層含義，其一是指“身、心、靈”三個層面，也就是說，該模式以在這三個層面上進行介入為主要形式；其二，指三者之間存在的互動關係，即該模式的目標是促進“身、心、靈”三者之間關係的良性發展，進而實現全人健康的目標。

“身心靈”注重的是三個層面的統一與和諧，將人視作身心靈的統合體，以尋求整體的健康與靈性的成長。身心靈就是自我、本我和超我。可以通過身心靈音樂試聽，來感觸下。

健康最重要的是人體內自然平衡與大自然的協調，個體的能量體不斷與四周的能量交流著，能量被儲存、使用、轉化並調和至一種平衡狀態。若身體中一個能量系統長期失衡，或不同的系統之間處於不和諧的狀態，身體的運作就無法順利進行，這就是疾病產生的真正原因。

目前世界上許多發達國家的人們也越來越多的關注內心修養與身體健康、潛能開發、長壽、美顏、氣質、保健食品等相關的課題。研究表明，身心靈靜修可以治療多種心理上、身心上和社會性的失調；有助於減少人們的緊張焦慮、恐懼；有助於身體放鬆，減少肌肉緊張，增強免疫力，鎮定大腦；有助於調節血壓、心跳和降低膽固醇，增加氧氣循環，減輕哮喘、偏頭痛等慢性疾病的痛苦，許多慢性疑難病症得以大幅度緩解，甚至徹底消除。身心靈靜修可以治療多種心理的、身心的和社會性的失調。長期身心靈靜修可減少藥品使用，靜修對身心方面的好處還包括心理疾病和普通疾病的發病率低於總體的平均水平。

通過身心靈成長課程靜修，內在的你和外在你知覺都會變得更靈活、敏銳，色彩變得更明亮，精力充沛氣質感人昭昭，內在的世界變得更豐富，道德的行為也慢慢消解了人心的貪婪和恐懼，同時讓更多參與身心靈靜修的人發現自己的知覺處理比普通人更為敏感、迅速，同理心也更為精確。購物網有資料顯示通過身心靈靜修的人比同齡人年輕12歲左右。

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